مغز عمدتا چربی است
بیشتر مغز از جنس پربی است حدودا 60درصد. برای همین برای رژیم غذایی سالم باید از چربی های مفید مانند امگا3و امگا 6استفاده کرد ک بوای ادامه حیات ضروری است.چربی دیوار‌ه‌های سلولی را تثبیت می‌کند، ویتامین‌های محلول در چربی را از جریان خون جذب و ذخیره می‌کند. التهاب را کم می‌کند و به تنظیم سیستم ایمنی و عملکرد بدن کمک می‌کند.
منبع:برترین ها
تقریبا نیمی از انرژی کودک صرف مغزش میشود
مغز ما برای فعالیت ب انرژی نیاز دارد اما این انرژی در کودکان بیشتر مصرف میشود، چون در حال یادگیری، پردازش و رشد سریع هستند. دانشمندان متوجه شدند که کودکان پیش از دبستانی، وقتی رشد مغز کودک سریعتر است، رشد جسمی آهسته‌تر است که احتمالا برای ذخیره انرژی بیشتر برای رشد مغز است و برعکس در دوران بلوغ، وقتی رشد جسمی سریعتر است، رشد مغز کند میشود.
منبع:برترین ها
درباره این سایت